உணவு, வீட்டு வேலை, நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பர்கள், குடும்பத்தினருக்கு உதவும் வழிகள்

மருத்துவ பாடப்புத்தகங்களில் நோயுற்ற நபர் தவிர்க்கும் நோய்க்குறியை நீங்கள் காண முடியாது. ஆனால், நல்ல எண்ணம் கொண்ட நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு எப்படி உதவுவது என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் போது செயலற்ற நிலைக்கு முடங்கிவிடும், இது மிகவும் உண்மையான நிலை.

நாங்கள் உதவ விரும்பவில்லை என்பது அல்ல. மாறாக, நாம் என்ன செய்ய வேண்டும் அல்லது செய்யக்கூடாது, அல்லது நாம் என்ன செய்ய விரும்புகிறோம் என்பது சரியானதா என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது. அல்லது, உதவி செய்வதற்கான எங்கள் முயற்சிகள் வேறொருவரின் தனிப்பட்ட விவகாரங்களில் ஊடுருவலாக எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம் என்று நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம்.



எனவே, இறுதியில், நாங்கள் எதுவும் செய்ய மாட்டோம்.



இது மாறும், கிறிஸ்துமஸ் விடுமுறை காலம் இந்த மாறும் வழிநடத்துதல் குறிப்பாக தந்திரமான ஒரு நேரம் இருக்க முடியும். நெவாடாவின் விரிவான புற்றுநோய் மையங்களைச் சேர்ந்த டாக்டர் ஜேம்ஸ் சான்செஸ் குறிப்பிடுகையில், விடுமுறை நாட்களில் ஒரு புற்றுநோய் நோயாளி சாப்பிடக்கூடிய உணவுகள் பற்றிய குழப்பத்தை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது 'தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதால் அனைவரையும் ஒதுக்கி வைக்க வேண்டுமானால்' அன்புக்குரியவர்களிடமிருந்து கேள்விகளை எழுப்பலாம்.

'விடுமுறை நாட்களில் இதுபோன்ற பல கேள்விகளை நாங்கள் கேட்கிறோம், ஏனென்றால் சமூக கூட்டங்கள் இந்த நேரத்தில் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன' என்று சான்செஸ் கூறுகிறார்.



நாங்கள் சில தெற்கு நெவாடா மருத்துவ நிபுணர்களிடம் சில எளிய, கீழே இருந்து பூமிக்குரிய, நடைமுறை வழிகளில் நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது மருத்துவமனையில் அன்பானவர்களுக்கு உதவலாம் என்று கேட்டோம். அவர்களின் ஆலோசனைகள் இதோ.

பிரச்சினை

கேள்வி பொதுவாக என்ன செய்வது என்பது மட்டுமல்லாமல் என்ன சொல்வது என்பதையும் உள்ளடக்கியது, ஏனென்றால் அவர்களுக்கு என்ன சொல்வதென்றே தெரியாது, அவர்கள் தவறானதைச் சொல்லப் போகிறார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள், என்கிறார் செயின்ட் ரோஸின் புற்றுநோயியல் நோய்த்தடுப்பு இயக்குநர் விக்கி கோசெஜா டொமினிகன் மருத்துவமனைகள்.



அதிர்ஷ்டவசமாக, சன்ரைஸ் மருத்துவமனை மற்றும் மருத்துவ மையத்தில் பதிவுசெய்யப்பட்ட நர்ஸ் மற்றும் தலைமை நர்சிங் எக்ஸிகியூட்டிவ் மிண்டா அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார், 'ஒரு குறிப்பிடத்தக்க மருத்துவ நிகழ்வின் போது கூட,' எதுவும் செய்யாமல் இருப்பதை விட ஏதாவது சொல்வது நல்லது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

'நான் மிகவும் வருந்துகிறேன்' என எளிமையான மற்றும் அலங்கரிக்கப்படாத ஒரு உணர்வு, இந்த நபர் (அவனது) உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ள யார் வேண்டுமானாலும் கதவைத் திறக்கிறது 'என்று அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார்.

மேலும், ஒரு நலம் விரும்பி அவர் அல்லது அவள் உதவக்கூடிய வழிகளைப் பற்றி அறிய அடித்தளத்தை அமைக்கிறது.

பள்ளத்தாக்கு மருத்துவமனை மருத்துவ மையத்தின் கேஸ் மேனேஜ்மென்ட் இயக்குனர் டீ மெக்கே கூறுகையில், 'மிகப்பெரிய பிரச்சனை, மக்கள் கேட்க மாட்டார்கள் என்று நான் நினைக்கிறேன். மேலும், அவர்கள் செய்யும் போது, ​​அவள் தொடர்கிறாள், '' நான் ஏதாவது செய்ய முடிந்தால் என்னை அழைக்கவும். 'சரி, பெரும்பாலான மக்கள் தொலைபேசியை எடுக்கப் போவதில்லை.'

உணவு

ஒரு கிண்ணம் கோழி சூப் அல்லது ஒரு கேசரோல் பின்புற கதவில் இறக்கி வைக்கப்பட்டிருப்பது ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பனைக் காண்பிப்பதற்கான பாரம்பரிய வழிமுறையாகும்.

இது இன்னும் நல்ல ஒன்று. இது காய்ச்சல் அல்லது குறிப்பிடத்தக்க உடல்நலப் பிரச்சினைக்கான சிகிச்சையாக இருந்தாலும், சிலர் வானிலையில் இருக்கும்போது சமைப்பது போல் உணர்கிறார்கள். ஒரு நண்பர் அவர் அல்லது அவள் என்ன சமைக்க வேண்டும் அல்லது என்ன உணவுகளை சாப்பிட அனுமதிக்கலாம் என்று தெரியாதபோது பிரச்சனை வருகிறது.

நெவாடாவின் விரிவான புற்றுநோய் மையங்களில் பதிவுசெய்யப்பட்ட செவிலியரான ஷெல்லி மைல்ஸ் கூறுகையில், 'இந்தக் கேள்வியை நான் நிறையப் பெறுகிறேன்.

(புற்றுநோய்) நோயாளிகளுக்கு என்ன சமைக்க முடியும் என்று நண்பர்களுக்குத் தெரியவில்லை, 'என்று அவர் கூறுகிறார். எனவே கீமோதெரபி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவர்களுக்குக் கற்பிக்க நாங்கள் நிறைய நேரம் செலவிடுகிறோம்.

புற்றுநோய் நோயாளிகளின் விஷயத்தில், வழக்கமாக 'உணவுக்கு எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை' என்று மைல்ஸ் கூறுகிறார், மேலும் உணவுத் தேவைகள் 'மக்கள் என்ன சாப்பிடலாம் என்று உணர்கின்றன' என்று கொதிக்கிறது.

ஆனால், அவள் மேலும் கூறுகிறாள், 'நோயாளியிடம் கேட்பதும் முக்கியம், ஏனென்றால் அவர்கள் கொடுக்கும் (புற்றுநோய்) சிகிச்சையைப் பொறுத்து சுவை மொட்டுகள் மாறும். சிலருக்கு இனிப்பு பிடிக்காது, சிலருக்கு சுவை பிடிக்காது. ஏதாவது கொண்டு வருவதற்கு முன் நோயாளியைச் சரிபார்ப்பது முக்கியம். '

ஆனால் ஒரு நபருக்கு இருக்கக்கூடிய உணவு கட்டுப்பாடுகளையும் கவனத்தில் கொள்ளவும். உதாரணமாக, நீரிழிவு அல்லது இதய நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் குறிப்பிட்ட வகையான உணவுகளை சாப்பிட முடியாது, ஆனால் பக்கவாதத்தில் இருந்து மீண்டு வரும் ஒருவர் 'உணவை சரியாக மெல்லும் இயந்திர திறன் இல்லாமல் இருக்கலாம்' என்று அல்பீட்ஸ் குறிப்பிடுகிறார்.

எதையாவது கொண்டு வருவதற்கு முன்பு அந்த நபருடன் சரிபார்ப்பதுதான் சிறந்த தந்திரம். தற்காலிக அல்லது காலவரையற்ற உணவு கட்டுப்பாடுகள் இல்லாததால், சூப்கள் எப்போதும் ஒரு நல்ல வழி, அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார், ஒற்றை பரிமாறும் கொள்கலன்களில் மைக்ரோவேவ்-தயார் இரவு உணவுகள்-இப்போது ஒன்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும், பின்னர் ஒன்றை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்-அதை தயார் செய்யலாம் தேவை.

நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் குடும்ப சமையல்காரராக இருந்தால், எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய சில உணவுகளை பேக்கிங் செய்யுங்கள், அல்பீட்ஸ் மேலும் கூறுகிறார். ஒரு வயது வந்தவருக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், ஏதாவது டோஸ்டர் பான்கேக் அல்லது ஏதாவது ஒன்றை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அம்மா செய்ய வேண்டியது டோஸ்டரில் எறியுங்கள், அவள் மீண்டும் படுக்கைக்குச் செல்லலாம்.

டிசம்பர் 10 க்கான ராசி

வழியில், கோசெஜா கூறுகிறார், 'நீங்கள் ஏதாவது கொண்டு வருகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லாதீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் கேட்கும்போது,' ஓ, இல்லை, அது சரி 'என்று சொல்வார்கள். அவர்களுக்கு சில திசைகளைக் கொடுங்கள்:' நான் கொஞ்சம் கொண்டு வரப் போகிறேன் பிற்காலத்தில் ஐஸ்கிரீம், நீங்கள் விரும்பினால். பின்னர், நீங்கள் விரும்பலாம். '

இதேபோல், அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார், 'நான் மளிகைக் கடையில் இருக்கிறேன் என்று சொல்லுங்கள் ... மேலும் நான் சில ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் கட்டோரேட்டை எடுத்து வருகிறேன், நான் அதை கொண்டு வரப் போகிறேன். வேறு ஏதாவது உங்களுக்கு நன்றாக இருக்கிறதா? ’

நீங்கள் விஷயங்களைக் கொண்டு வரப் போகிறீர்கள் என்று வைத்துக் கொள்ளுங்கள், அல்லது அவர்கள், 'இல்லை, இல்லை, எதையும் கொண்டு வர வேண்டாம்' என்று சொல்வார்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதில்லை. ''

சில நேரங்களில், ஆல்பியெட்ஸ் விளக்குகிறார், மக்கள் 'உதவி கேட்பதில் சிரமப்படுகிறார்கள்.'

வீட்டை சுற்றி

வீட்டு வேலைகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது. காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட அல்லது அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டு அல்லது தீவிர மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சை பெற்ற ஒருவர் ஒருவேளை வீட்டைச் சுற்றி வழக்கமான விஷயங்களைச் செய்ய முடியாது, அல்லது செய்யத் தோன்றாது.

கோசெஜா அறிவுறுத்துகிறார்: சலவை செய்யுங்கள், அல்லது வீட்டை சுத்தம் செய்யுங்கள், அல்லது பாத்திரங்களை கழுவவும் அல்லது புல்லை வெட்டவும். எரிந்த மின் விளக்கை மாற்றவும். வெற்றிடம் தூக்குதல், வளைத்தல் அல்லது நீட்சி தேவைப்படும் வேலைகளை குறிப்பாக கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.

இதேபோல், விடுமுறை நாட்களில் அட்டைகள் உரையாற்றுவதிலிருந்து விளக்குகள் வைப்பது வரை, ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது குணமடையும் நபர் செய்த கூடுதல் வேலைகளைக் கொண்டுவருகிறார்.

இதற்கிடையில், மக்கள் மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்படும்போது, ​​அவர்களின் அஞ்சலை எடுக்கவும், அவர்களின் வீட்டை கண்காணிக்கவும் மற்றும் அவர்களின் வீட்டில் 'எல்லாம் சரியாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும்', அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார். குப்பைத் தொட்டிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், காகிதங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், வீட்டின் உள்ளேயும் வெளியேயும் விளக்குகளை இயக்கவும், இதனால் யாரோ வீட்டில் இருப்பது போல் தெரிகிறது.

'மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்ட நண்பர்களைப் பற்றிய மற்றொரு விஷயம், அன்பான நண்பர்கள் கேட்காமல் தங்கள் நாய்களைக் கவனித்துக்கொள்வது' என்று அவர் மேலும் கூறுகிறார். 'அல்லது யாராவது வீட்டிற்குள் செல்லலாம் அல்லது ஒரு வாரம் தங்கள் செல்லப்பிராணிகளை தத்தெடுக்கலாம்.'

மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்ட அன்புக்குரியவர்களுக்கு

சுகாதாரத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, கோசெஜா குறிப்பிடுகையில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்படும் ஒரு நபர் நோய்த்தொற்றுக்கு ஆளாக நேரிடும், எனவே கை கழுவுதல் முக்கியம், காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட நண்பருடன் அல்லது மருத்துவமனை அமைப்பில்.

அதுவும், புற்றுநோய் நோயாளிகளின் மருத்துவமனை அறைகளில் வாழும் பூக்கள் ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கக் காரணம், கோசெஜா கூறுகிறார். 'அந்த பூக்கள் நிற்கும் தண்ணீரில் எங்களுக்கு வேண்டாம், ஏனென்றால் அவை பாக்டீரியாவை வளர்க்க முடியும்.'

அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார்: 'செயற்கை மலர்களின் ஏற்பாடு இருப்பது நல்லது. அவர்கள் இறக்கவில்லை, செவிலியர்கள் தண்ணீர் சிந்துவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, அவர்களை வீட்டிற்கு அழைத்துச் செல்வதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.

பலூன்கள் உங்கள் மகிழ்ச்சியான தேர்வாக இருந்தால், மைலரைத் தேர்ந்தெடுங்கள், லேடெக்ஸ் பலூன்களை அல்ல, ஏனென்றால் சிலருக்கு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை இருப்பதால், அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார்.

புகைப்பிடிப்பவர்கள் குறிப்பாக மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட்ட நண்பர்களைப் பார்ப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் புகையின் வாசனை ஆடைகளில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார். மேலும் வாசனை திரவியங்கள் அல்லது வலுவான வாசனை திரவியங்களை தவிர்க்கவும்.

இதற்கிடையில், மருத்துவமனையைச் சேர்ந்தவர்கள் எப்போதும் புத்தகங்கள், புதிர்கள் மற்றும் நேரத்தை கடக்க உதவும் பிற விஷயங்களைப் பாராட்டுவார்கள்.

நீண்ட தூர உதவி

நோய்வாய்ப்பட்ட அன்புக்குரியவர் நாடு முழுவதும் வசிக்கும் போது அவரைப் பிடிப்பது கடினம். இருப்பினும், இணையம் நலம் விரும்பிகளை பல வழிகளில் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது.

உதாரணமாக, பள்ளத்தாக்கு மருத்துவமனையின் மார்க்கெட்டிங் இயக்குனரான கிரெட்சன் பாபெஸ், நீண்ட தூர தன்னார்வ உணவு தயாரிப்பாளர்களை ஏற்பாடு செய்ய டேக் தேம் எ மீல் வலைத்தளத்தை (www.TakeThemAMeal.com) பயன்படுத்தியுள்ளார். மற்றும் கவனிப்பு பக்கங்கள் (www.CarePages.com) யாரோ எப்படி இருக்கிறார்கள் என்பது குறித்த புதுப்பிப்புகளைப் பின்பற்ற நண்பர்களுக்கு உதவுகிறது, அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார்.

மின்னஞ்சல் மற்றும் குறுஞ்செய்திகள் தொடர்பில் இருப்பதற்கும் ஊக்குவிப்பதற்கும் ஒரு வழிமுறையை வழங்குகின்றன. திரும்ப அழைப்பை எதிர்பார்க்க வேண்டாம், பாபேஸ் கூறுகிறார், ஆனால் ஒரு நண்பருக்கு காது தேவைப்படும்போது கேட்க எதிர்பார்க்கவும்.

சமூக வலைதளங்கள் தொடர்பில் இருக்க ஒரு வழியை வழங்குகிறது, அதே நேரத்தில் ஸ்கைப் மற்றும் பிற சேவைகள் தொலைதூர அன்புக்குரியவர்களுடன் நேருக்கு நேர் பேசுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது.

இதற்கிடையில், அன்பானவரின் இடத்தில் வசிக்கும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்ப உறுப்பினர்களைக் கேட்கவும், எப்போதாவது மளிகைப் பயணம் செய்யவும் அல்லது நேசிப்பவரைப் பார்க்க நிறுத்தவும் என்று அல்பீட்ஸ் அறிவுறுத்துகிறார், அதே நேரத்தில் உணவகங்கள் அல்லது பெட்ரோல் கார்டுகளுக்கான பரிசு அட்டைகள் மருத்துவரின் நியமனங்களுக்கு வாகனம் ஓட்டவும் பயன்படுத்தலாம்.

மீதமுள்ள அனைத்தும்

அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய நோயாளிகள், காயமடைந்தவர்கள் மற்றும் மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை பெறுபவர்களுக்கு போக்குவரத்து எப்போதும் ஒரு பிரச்சினையாக உள்ளது. மருந்தகம், டாக்டர்கள் அலுவலகங்கள் மற்றும் அவர்கள் தங்களுக்குள் ஓட்ட முடியாத இடங்களுக்கான பயணங்களுக்கு ஓட்டுநராக விளையாட முன்வருவதை அல்பீட்ஸ் பரிந்துரைக்கிறது.

4

குழந்தைகளுடன் நோய்வாய்ப்பட்ட நண்பர்களுக்கு குழந்தை அமரும் சேவைகளை வழங்குங்கள். மெக்கே கூறுகையில், உடல்நிலை சரியில்லாமல், வீட்டுக்குச் செல்லும் அல்லது நண்பர்களை மீட்கும் நண்பர்களை ஒரு பிற்பகல் பயணத்திற்கு அழைத்துச் செல்வது அவர்களை ஆக்கிரமிக்க வைப்பது மட்டுமல்லாமல், நண்பருக்கு சில மணிநேர ஓய்வு, தூக்க நேரம் அல்லது அமைதியான நேரத்தை வழங்குகிறது.

உங்கள் நிறுவனத்தின் பரிசை வழங்குங்கள். 'விளையாடும் சீட்டுகளைப் பெற்று, ஜின் ரம்மியின் கை விளையாடுங்கள்' என்று அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார். 'நீங்கள் நீண்ட நேரம் இருக்க வேண்டியதில்லை. அது மற்றொரு விஷயம்: நீங்கள் அவற்றை அணிய விரும்பவில்லை. போய் 30 நிமிடங்கள் இருங்கள், ‘சரி, நான் போக வேண்டும்’ என்று சொல்லுங்கள்.

உங்கள் நண்பர் எப்படி உணருகிறார் என்பதை உணருங்கள். சில நேரங்களில், 'நீங்கள் அவர்களை விஞ்ச வேண்டும்,' என்று அல்பீட்ஸ் கூறுகிறார், மற்ற நேரங்களில், 'நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் நண்பரைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்,' இல்லை 'என்பதை எப்போது மதிக்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்'

Jprzybys@ reviewjournal.com அல்லது 702-383-0280 இல் நிருபர் ஜான் பிரைபிஸைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.