ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறல் மிகவும் பொதுவானது

ஜான் பேட்டர்சன் மூலம்



ஆரோக்கியத்தைப் பார்க்கவும்



ஸ்டீபன் கிரேன் சிறிது நேரம் குறட்டை விடுகிறார், ஆனால் முன்னாள் ரூம்மேட்டுடன் உரையாடும் போதுதான் அது எவ்வளவு மோசமானது என்பதை அவர் உணர்ந்தார்.



ரூம்மேட் வேலை முடிந்து வீட்டுக்கு வந்து தனது காரை அவர்களின் அபார்ட்மெண்ட்டை ஒட்டிய சந்து ஒன்றில் நிறுத்தும்போது, ​​அவர் கதவு வழியாகச் செல்வதற்கு முன்பே கிரேன் குறட்டை விடுவதைக் கேட்க முடியும்.

உள்ளே சென்றதும், அடுக்குமாடி குடியிருப்பு வழியாக ஒரு சரக்கு ரயில் வருவது போல் தோன்றுகிறது என்று அவர் கூறினார், 63 வயதான முன்னாள் வணிக நிர்வாகி கிரேன் உரையாடலை விவரித்தார்.



அது என்னை திடுக்கிட வைத்தது, ஏனென்றால் நான் அதை செய்தேன் என்று எனக்கு தெரியாது, என்றார்.

ஆகஸ்ட் 25 க்கான ராசி

உண்மையில், கடுமையான குறட்டை கொண்ட பலரைப் போலவே, கிரேன் தினமும் காலையில் பல கப் காபியை கீழே இறக்கி தரமான மூடிய கண் இல்லாததை சரிசெய்து தனது தினசரி சோர்வின் மூடுபனியைக் குறைக்க கற்றுக்கொண்டார், மேலும் அவர் தான் இல்லை என்ற எண்ணத்தை ஏற்றுக்கொண்டார். அதிக ஆற்றல் கொண்ட பையன் அல்ல.

ஆனால் அவரது முதன்மை மருத்துவரை சந்திப்பது இறுதியாக ஒரு தூக்க கிளினிக்கிற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டது மற்றும் பிப்ரவரியில், சன்ரைஸ் மருத்துவமனையில் தூக்கக் கோளாறு மையத்தில் ஒரே இரவில் தங்கிய பிறகு, அவருக்கு தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.



திரைப்படங்களில் எப்பொழுதும் சில சிரிப்புகள் வரலாம் என்றாலும், யாராவது மிகவும் மோசமாக குறட்டை விடுவார்கள் என்ற எண்ணம் குடும்ப நாய் கூட மூடிமறைக்க ஓடுகிறது, நிஜ வாழ்க்கையில் அது அவ்வளவு வேடிக்கையாக இல்லை. உண்மையில், குறட்டை விடுதல் மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவை மருத்துவப் பிரச்சினைகளின் நிறமாலையை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வேலை செயல்திறன் முதல் திருமண பேரின்பம் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கும். பெரும்பாலான நோயாளிகள், உண்மையில், அவர்களின் தூக்கக் கோளாறுகள் பற்றி தெரியாது அல்லது அவர்களுடன் வாழ கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

ஆகஸ்ட் 11 என்ன அடையாளம்

அமெரிக்க அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின் (ஏஏஎஸ்எம்) செய்தித் தொடர்பாளர் டாக்டர் வில்லியம் கோஹ்லரின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்க மக்கள் தொகையில் மூன்று முதல் ஐந்து சதவிகிதம் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் பாதிக்கப்பட்டதாக ஒரு காலத்தில் நம்பப்பட்டது, ஆனால் சமீபத்திய ஆய்வுகள் இது 20 சதவிகிதத்தை நெருங்குகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. ஒருவரின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறுக்கிடும் நாள்பட்ட குறட்டை மக்கள்தொகையில் குறைந்தது 30 சதவீதத்தை பாதிக்கிறது, அவர் மேலும் கூறினார்.

இந்த இரண்டு நிலைகளும் தூக்கத்தின் போது பலவீனமான சுவாசத்தின் விளைவாகும், எனவே நுரையீரலை அடைவதை தடுக்கிறது அல்லது தடுக்கிறது. குறட்டை விடுவதில், மூக்கிலிருந்து தொடங்கும், மூக்கின் வழியே தொடரும், தொண்டையின் மேல் பகுதி மற்றும் டான்சில்ஸின் மென்மையான அண்ணத்தை கடந்து, நாக்கின் பின்புறம் மற்றும் நாக்கின் பின்னால், மூச்சுக்குழாயில் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு காரணத்தினாலும் இது ஏற்படுகிறது. டாக்டர். சார்லஸ் மெக்பெர்சன், AASM ஆல் அங்கீகாரம் பெற்ற சன்ரைஸ் மருத்துவமனை தூக்கக் கோளாறு மையத்தின் இயக்குனர்.

அதனால் அது வழியில் பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும், அதனால் மூக்கு திறப்பு குறுகுவது, ஒவ்வாமை காரணமாக மூக்கின் நெரிசல், மென்மையான அண்ணத்தில் திசு அதிகரிப்பு, டான்சில் அளவு அதிகரித்தது, என்றார்.

பின்னர் மக்கள் எடை அதிகரிக்கும் போது, ​​அவர்கள் கழுத்து மற்றும் தொண்டை பகுதியில் உள்ள மென்மையான திசுக்களில் அதிக கொழுப்பு படிவதைப் பெறுகிறார்கள், பின்னர் (குறைப்பு உள்ளது) உள் விட்டம் அல்லது தொண்டையின் உள் பரிமாணங்கள், அதனால் இவை அனைத்தும் பங்களிக்கும் காரணிகள் குறட்டை.

மூச்சுத்திணறல் அடிக்கடி சத்தமாக குறட்டை விடுவதால் இன்னும் அதிகமாக செல்கிறது, ஏனெனில் சுவாசம் தடுக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், அவ்வப்போது நிறுத்தப்படுகிறது, ஒரு நேரத்தில் பல வினாடிகள் இருக்கலாம், மெக்பெர்சன் கூறினார். மோசமான சந்தர்ப்பங்களில், யாரோ ஒருவர் படுக்கைக்கு மேல் நின்று தூங்குவவரை ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் எழுப்புவது போல் இருக்கும்.

தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மூன்று வகைகள் உள்ளன: தடை, மத்திய மற்றும் இரண்டின் கலவையாகும். அடைப்பு மூச்சுத்திணறல் என்பது தொண்டையின் பின்புறத்தில் உள்ள திசுக்களின் வீழ்ச்சியால் காற்றுப்பாதையின் உடல் அடைப்பு ஆகும்.

மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், மூளைக்கு சாதாரணமாக சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்த சரியான சமிக்ஞைகள் கிடைக்காதபோது ஏற்படுகிறது. மூளையின் அல்லது இதயத்தில் உள்ள பிரச்சனையின் விளைவாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இரண்டும் ஒன்றோடு ஒன்று சேர்ந்து நமது சுவாசத்தின் ஆழத்தையும் தாளத்தையும் கட்டுப்படுத்துகின்றன.

இந்த கோளாறுகள், குறிப்பாக மூச்சுத்திணறல், ஒரு தூக்க கிளினிக்கிற்கு ஒரே இரவில் வருகை தருவதாகும், அங்கு தொழில்நுட்ப வல்லுநர்கள் தூக்கத்தின் பல்வேறு நிலைகளில் பாலிசோம்னோகிராம் மூலம் பல உடல் அறிகுறிகளை அளவிடுகின்றனர். உதாரணமாக, சூரிய உதய மையத்தில், எலெக்ட்ரோட்கள் மற்றும் சென்சார்கள் மூளை அலைகள், இதயத்துடிப்பு, கால் அசைவுகள், இரத்த-ஆக்ஸிஜன் அளவு, கன்னம் மற்றும் கண் அசைவு, மற்றும் மூச்சு முயற்சி போன்ற அறிகுறிகளை அளவிடுகின்றன.

கடுமையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் கொண்ட 48 வயதான ஆணின் சமீபத்திய தூக்க ஆய்வின் மின்னணு பதிவுகளைப் பாருங்கள், அடிப்படையில் ஒரு பெரிய கணினி மானிட்டரின் நீளம் மற்றும் அகலத்தை நிரப்பும் தொடர்ச்சியான கோடுகள், மூளை-அலை செயல்பாடு மற்றும் சுவாச முயற்சியைக் காட்டியது. , மற்ற அளவீடுகளில், மூச்சுத்திணறல் காலங்களில் திடீரென நில அதிர்வு வெடிப்புகளில் மேலேயும் கீழேயும் அதிகரிக்கும். ஒரு கட்டத்தில், நோயாளி 44 வினாடிகளுக்கு மூச்சு விடுவதை நிறுத்திவிட்டார்.

மெக்பெர்சனின் கூற்றுப்படி, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலின் போது ஏற்படும் உடலியல் பதில்களில் மன அழுத்த ஹார்மோன்களின் வெளியீடு அடங்கும், இது இறுதியில் உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய தாள பிரச்சினைகள், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை உருவாக்கும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். இது நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ள நீரிழிவு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் அபாயத்தில் வைக்கலாம்.

ஆகஸ்ட் 11 ராசி

மூச்சுத்திணறல் இல்லாத பழக்கமான குறட்டைக்கு அதன் சொந்த பிரச்சனைகள் உள்ளன, மிகத் தெளிவான சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் வராமல் இருந்து வருவது மற்றும் வடக்கு தெனாயாவில் உள்ள AASM- அங்கீகாரம் பெற்ற ஜீபா ஸ்லீப் சென்டரின் மருத்துவ இயக்குனர் டாக்டர் கிளிஃபோர்ட் மோலின். வழி, குறட்டை இல்லாத வாழ்க்கைத் துணையில் கணவனின் தூண்டுதல் அல்லது தூக்கக் கலக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நிச்சயமாக, குறட்டை செய்பவர் அதிருப்தியடைந்த கூட்டாளியிடமிருந்து விலா எலும்புகளில் குத்தப்படும் அபாயத்தையும் எதிர்கொள்கிறார்.

தீவிர பக்கத்தில், இது உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். மூச்சுத்திணறல் மற்றும் பழக்கமான குறட்டை ஆகிய இரண்டிலும் தொடர்ந்து தூங்க முடியாமல் இருப்பது ஒருவரை மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாக்கும்.

ஆண்கள் கடுமையான குறட்டை மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள் அவர்களுடன் போராடுகிறார்கள். ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான விகிதம் 10 முதல் 1 என்று கருதப்பட்டது, ஆனால் இப்போது புள்ளிவிவரங்கள் இது 3 முதல் 2 க்கு அருகில் உள்ளது என்று கோஹ்லர் கூறினார். இந்த தூக்கக் கோளாறுகள் வயதுக்கு ஏற்ப மோசமடையலாம்.

குழந்தைகளில், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அதீத செயல்திறன், எரிச்சல் மற்றும் மோசமான கல்வி செயல்திறன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும் என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

ஒவ்வொரு அளவு மற்றும் வடிவத்தில் உள்ள மக்கள் குறட்டை மற்றும் மூச்சுத்திணறலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஆனால் உடல் பருமன் உள்ளவர்களிடையே அதிக பாதிப்பு இருப்பதாக நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

மிக முக்கியமான காரணி மற்றும் நாம் அதிகமாக தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருப்பதற்கான காரணம், உடல் பருமன் ஆகும், எனவே இது வெளிப்படையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறலுக்கான மிக முக்கியமான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் நாங்கள் அதிக தூக்கத்தை பார்க்க ஆரம்பித்துள்ளோம். குழந்தைகளில் மூச்சுத்திணறல், மோலின் கூறினார்.

கடந்த காலத்தை விட தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் பற்றி அதிக விழிப்புணர்வு இருந்தாலும், அதை வைத்திருப்பவர்களில் 80 சதவிகிதம் கண்டறியப்படாமல் போகிறார்கள், அதனால் அவர்கள் பகலில் அசிங்கமாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் அதை பழகிவிட்டார்கள், இது சாதாரணமானது என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள், மோலின் கூறினார்.

ஒரு நோயறிதலைப் பெறுவதற்கான மிகப்பெரிய தடைகளில் ஒன்று, தூக்கப் பிரச்சினைகள் பொதுவாக ஒரு நோயாளி தங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கொண்டு வருவது அல்ல, சில சமயங்களில், வீட்டில் படுக்கை பங்குதாரர் அதை சுட்டிக்காட்டாவிட்டால் பிரச்சனை இருப்பதாக அவருக்கு அல்லது அவளுக்குத் தெரியாது. வெளியே, மோலின் கூறினார். தூக்கத்தின் தரம் குறித்து மருத்துவர்கள் கேள்விகளைக் கேட்க வாய்ப்பில்லை.

இருப்பினும், நோயாளிகள் தூக்க மருத்துவமனைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவை. ஒரு கிளினிக்கில் தூக்கப் பிரச்சினை ஆவணப்படுத்தப்பட்டவுடன், காப்பீட்டு நிறுவனங்கள் வழக்கமாக குறைந்தபட்சம் ஒரு பகுதியையாவது செலுத்தும்.

ஜூலை 28 என்ன ராசி

குறட்டை மற்றும் ஸ்லீப் மூச்சுத்திணறலைக் கையாள்வதில், முதலில் கவனிக்கப்பட வேண்டிய சில வாழ்க்கை முறை பிரச்சினைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, தூங்கும்போது ஒருவரின் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்வது நல்லது, இது தொண்டை வழியாக காற்றுப்பாதையை திறந்து வைக்க உதவும். ஆல்கஹால் மற்றும் மயக்க மருந்துகள் படுக்கைக்கு முன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் இருவரும் தொண்டை தசைகளை தளர்த்துவார்கள் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

மார்ச் 14 என்ன ராசி

எடை இழப்பு சில நேரங்களில் குறட்டை அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாகும், அத்துடன் ஒவ்வாமை காரணமாக நாசி நெரிசலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, இருப்பினும் இரண்டும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் செய்யப்பட வேண்டும். நாக்கு மற்றும் மென்மையான அண்ணத்தின் நிலையை சரிசெய்யும் பல் மருத்துவரால் பொருத்தக்கூடிய வாய்மூட்டுகள் உள்ளன, அவை காற்றுப்பாதையைத் திறந்து வைக்க உதவுகின்றன.

குறட்டை மற்றும் தடை தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல், அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு விலகிய செப்டம், அல்லது மென்மையான அண்ணத்தில் உள்ள திசுக்களை அகற்றுவதன் மூலம் அல்லது இறுக்குவதன் மூலம் மேல் காற்றுப்பாதையின் திறப்பை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு விருப்பமாகும், மெக்பெர்சன் கூறினார். சில நேரங்களில் உவுலா மற்றும்/அல்லது பெரிய டான்சில்ஸை அகற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் அறுவை சிகிச்சையின் வெற்றி விகிதம் ஒரு திட்டவட்டமான தடையை எதிர்கொள்ளும்போது மிக அதிகமாக இருக்கும் என்று மெக்பெர்சன் மேலும் கூறினார்.

மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மற்றும் மத்திய தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் வரும்போது, ​​தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் சிகிச்சை அல்லது CPAP உள்ளது. இந்த நிகழ்வில், ஒரு நோயாளி முகமூடியை அணிந்துள்ளார், அது தொண்டையின் பின்புறம் காற்றை வீசுகிறது, அதனால் அது நுரையீரலை அடைய முடியும். நோயாளியின் உள்ளிழுத்தல் மற்றும் மூச்சை வெளியேற்றுவதன் அடிப்படையில் மாற்று காற்றழுத்தங்களை வழங்கும் BiPAP அல்லது இரு நிலை நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்த இயந்திரங்களும் உள்ளன.

இந்த காற்று அழுத்த சாதனங்கள் பயனர்களிடையே குறிப்பிடத்தக்க வெற்றி விகிதத்தைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் இந்த நேரத்தில் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சைக்கான தங்கத் தரமாகக் கருதப்படுகின்றன, மோலின் குறிப்பிடுகிறார். ஆனால் சாதனங்கள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுவதையும் நோயாளிகளுக்கு வசதியாக இருப்பதையும் உறுதி செய்வதில் வெற்றி தங்கியுள்ளது, எனவே இது நோயாளி உந்துதல் மற்றும் கிளினிக் ஆதரவின் கலவையாகும், என்றார்.

வெற்றி இருக்கும் போது, ​​ஒரு நோயாளியின் மாற்றம் அசாதாரணமாக இருக்கும், என்றார்.

கடுமையான தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் நன்றாகி, அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கிறார்கள், அவர்கள் உங்கள் அலுவலகத்திற்கு வருகிறார்கள், அவர்கள் மிகவும் பாராட்டத்தக்கவர்கள், மோலின் கூறினார். மருத்துவத்தில் இன்று நாம் செய்யக்கூடியது மிகக் குறைவு, அது மக்களின் வாழ்க்கையை வியத்தகு முறையில் மாற்றும் ... தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் சிகிச்சை அதைச் செய்கிறது.

கிரேன் தனது புதிய CPAP சாதனத்தை முயற்சித்தபோது ஏப்ரல் மாதத்தில் தூக்க கிளினிக்கிற்கு இரவில் கண்காணிக்க மீண்டும் சென்றார். ஒரு கட்டத்தில் டெக்னீஷியன் அவருக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்க காற்று அழுத்தத்தை டயல் செய்ய வேண்டியிருந்தது, இறுதியில், அது ஒரு நிலையான அழுத்தமாக உணர்ந்தது ... லேசான கவனிக்கத்தக்க அழுத்தம், அவர் கூறினார்.

நான் உண்மையில் முதலில் தூங்க முடியாது என்று நினைத்தேன், ஆனால் 15 நிமிடங்களில் நான் வெளியேறினால் போதும், அடுத்த நாள் அவர் கூறினார். முதலில் அது மிரட்டலாக இருந்தது ஆனால் நான் நிறைய சவால்களை சந்தித்தவர்களில் ஒருவன் ... அதனால் நான் வேகமாக சரிசெய்கிறேன்.

கிரேன் CPAP உடன் ஒட்டிக்கொள்ள திட்டமிட்டுள்ளதாகவும், ஒரு நல்ல, தடையற்ற தூக்கத்தின் வெகுமதிகளைப் புரிந்துகொள்ள இந்த நேரத்தில் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் குறித்து போதுமான ஆராய்ச்சி செய்ததாகவும் கூறினார். நான் நன்றாக உணர்கிறேன் மற்றும் என் வாழ்க்கையை மீண்டும் பெற வேண்டும் என்ற வெற்றி விகிதம் எனக்கு பிடிக்கும், என்றார்.